Träna hos oss
Hos oss har du möjlighet att utöva många olika träningsformer. Oavsett om du tränar styrkelyft, tyngdlyftning, funktionell träning, konditionsträning eller bara för att hålla dig frisk så är Strängnäs Styrketräningsklubb för dig! Med ett brett utbud av både maskiner och fria vikter så passar klubben de flesta. Vi har dessutom väldigt fördelaktiga öppettider, så att du har möjlighet att lägga upp din träning när det passar dig bäst.
Styrkelyft
I styrkelyft ingår grenarna knäböj, bänkpress och marklyft. Vi har både power rack och fria ställningar där man kan köra knäböj och bänkpress med riktiga tävlingsmått. På vårt stora podium finns det gott om plats att träna marklyft, hur tungt du vill.
Maskiner
Vi har ett stort utbud av maskiner till alla muskelgrupper, och de populäraste maskinerna har vi dubbletter av så att du slipper vänta.
Tyngdlyftning
I tyngdlyftning ingår grenarna ryck och stöt. Med många platser på vårt stora podium och högt i tak så finns det goda möjligheter att träna tyngdlyftning hos oss.
Cirkelträning
Hos oss finns det möjlighet till ledarledd gruppträning, där ni tränar igenom hela kroppen tillsammans i grupp. Vid mer information om cirkeltärning, kontakta oss.
Fria vikter
Vi har ett väldigt stort utbud av fria vikter, båda i form av hantlar och stänger. Våra hantlar sträcker sig hela vägen från 1 kg upp till 60 kg. Med många vanliga stänger och flera olika typer av specialstänger (Safety Squat-Bar, Trap-bar, Z-stång, m.m.) blir man aldrig utan stång.
Xrossfit
Vi har en stor xrossfit-rig som är 9 meter lång där man kan utföra den typen av träning som är vanlig inom funktionell träning. Dessutom har vi vårt stora podium där man kan utföra diverse xrossfit-övningar så som thrusters, cleans etc.
Vad är SSK?
Strängnäs styrketräningsklubb är en ideell förening. Vi strävar efter att vara så billiga som möjligt så att alla ska ha möjlighet att träna. Föreningen har familjär känsla där alla känner sig välkomna, oavsett om man är nybörjare, erfaren, ung eller gammal. Hos oss hjälps alla medlemmar åt att hålla lokalen fräsch och funktionell samt dela på föreningens kringliggande sysslor. Här på gymmet hejar vi på varandra och delar med oss av vår kunskap.
Bli medlem hos oss
För att bli medlem hos oss kan du antingen kontakta oss via vår mejladress eller använda kontaktformuläret. Du kan även kontakta oss via telefonnumret nedan, då helst via SMS eftersom vi inte alltid har möjlighet att svara i telefon. Vid brådskande ärenden så går det dock bra att ringa.
Priserna för att träna hos oss är:
2100 kr / år inkl. nyckeltagg
1300 kr / halvår inkl. nyckeltagg
Vill man bli medlem någon gång mitt under året så kostar det 200 kr / månad för de månader som är kvar till terminsslutet: årsskiftet alternativt sommaren (1 juli) .
Våra öppettider är 05.00 – 23.00
Kontakt
Tel: 070-8652326
Email: kontakt[at]strangnassk.se
Swish: 1232381994
Genvägen 16, 64534 Strängnäs